Kettlebell edzés nőknek

Hogy miért ideális a Kettlebell edzés nőknek? Sokan azt gondolják – igencsak tévesen -, hogy nem igazán való a Kettlebell edzés nőknek. Az edzés során használt, a saját anyagából kiképzett füllel ellátott súlyos vasgolyók első ránézésre kicsit elidegeníthetik az edzeni kívánkozó hölgyeket. Az érvek a következők, amelyek „elmagyarázzák”, hogy „miért nem való” a Kettlebell edzés nőknek is: http://www.betterbell.hu/noknek

  • Vannak, akik szerint a súlyzókkal végzett edzés alapvetően férfias dolog, ezért csak férfiaknak való.
  • Vannak, akik úgy vélik, hogy a súlyzós edzés túl nagy izomzatot fejleszt, amitől a nőiességük háttérbe szorulhat, vagy visszafejlődik.
  • Egyesek szerint a Kettlebell edzés nőknek alapvetően egy túl kemény dolog, hiszen a ők a „gyengébbik” nem képviselői.
  • Mások szerint egy nő fel sem tudja emelni azokat a vassúlyokat.
  • Bizonyos vélemények szerint a Kettlebell edzés nőknek egy meglehetősen sérülésveszélyes vállalkozás.

Kettlebell edzés nőknek

Kettlebell edzés nőknek – a sztereotípiákkal szemben

Fentiek „vélekedések”, vagy „vélemények” világosan megmutatják bárki számára, hogy meglehetősen soviniszta hozzáállás a Kettlebell edzés nőknek szóló témakörét ilyen módon véleményezni. Aki edzett már valaha, az észre vehette, hogy nők legalább olyan számban vesznek részt edzéseken, mint férfiak, még ha az erőedzések vállfajában nem is olyan aránnyal, mint összességében véve. Mindezeket egybe vetve elmondhatók az alábbiak.

  • A Kettlebell edzés nőknek éppúgy való, mint férfiaknak, figyelembe véve természetesen az alkati és izomzati sajátosságokat. Megfelelően képzett edzőnek alapvetően mindegy, hogy férfit, vagy nőt edz.

Fotóstúdió a jó képekért

Miért éppen fotóstúdió?

Múltkor egyik kedves ismerősöm vadonatúj és nagyon jól sikerült fotóin akadt meg a szemem, melyeket az általam is használt közösségi háló üzenőfalán a következő címszó alatt: „Hétvégi fotók, készítette: XY fotóstúdió” tett közzé.  Valószínűleg sokunkkal előfordult már, hogy barátaink fényképeire pillantva irigykedve eszméltünk rá – fenébe is, de jó volna, ha nekünk is lennének ilyen klassz, jól beállított képeink! Pár percnyi álmodozásunkat követően pedig megszólal bennünk a jól szocializált, kisebbrendűségi érzéstől szenvedő kisördög is, miszerint „Nem is vagyok olyan szép, mint ő…”, meg „Sokkal jobb alakja van, mint nekem” és „Hogy néznék ki olyan ruhában?”, valamint „Mit szólna a fotós, ha meglátna?” …még néhány ilyen meggyőző belső érv után megszületik a jól ismert „Hagyjuk a francba az egészet…” című „eredmény”, mely köztudomásúan bármilyen építő jellegű terv és cselekvés halálát jelenti. Önmagunk ellen fondorlatos módon kitervelt, majd végrehajtott szabotázsunk természetesen sikerrel járt, most sem léptünk előre egy jottányit sem. Sőt! Ismét megerősítettük magunkat abban, hogy az „egyet előre, kettőt hátra” elve még mindig kiválóan működik az önbecsülésünk sikeres szétrombolása felé vezető úton.

Esküvői fényképezés fotóstúdió bevonásával

Aztán a többedik ilyen alkalom után lassan belátjuk, hogy következetes önromboló tevékenységünk nem jó másra, csak arra, hogy ugyanabban a jól megszokott tespedtségben dagonyázva belenyugodjunk saját sikertelenségünkbe. Majd sok „balszerencse közt és oly’ sok viszály után”, egyszer csak a barátunk által ajánlott fotóstúdió bejárata előtt tipródunk éppen, hogy bemenjünk-e, vagy sem.…

Radiátor a fürgőszobába

A lakások fürdőszobái elég sok esetben a tervezőknek és a helyhiánynak köszönhetően kicsire sikerültek. A kis fürdőszobákba olyan megoldásokat kell keresni, melyek egyszerre praktikusak és szépek. Egy ilyen megoldás az utóbbi időben egyre népszerűbb törölközőszárító radiátor. Habár a nevében korlátozva van arra, hogy csak szárítson, valójában egy kis fürdőszobát kiváló módon felfűthet.

A radiátor fajtái

A radiátor kivitelezését tekintve több szempontot is figyelembe vehetünk. Színét tekintve általában fehér és króm gyártmányokat látunk, de megrendelésre készítenek más színűeket is, felárral. A radiátor magassága szintén fontos szempont, hiszen a választékban szerepel egy méterestől a több mint két méteresig tartó fazon. Attól függően, hogy a padlótól kezdődik a fűtőtest vagy falra szeretnénk felakasztani, lehet a radiátorok között válogatni. A WC helyiségekbe szerelhető radiátor vásárlásra is könnyedén módunk van, hiszen a kisebb modellek elférnek egy kis helyiségben is. A szélessége általában 50-60 cm között mozog, így nem foglal el sok helyet a falból. A következő szempont a beosztás és a csövek közötti távolság. A túl sűrű vagy túl ritka építésű radiátor nem megfelelő, hiszen az egyikre nem lehet törölközőt tenni, a másikra pedig keveset. A hasznosság szempontját nézve vannak ívelt törölközőszárító radiátor típusok, melyek kialakítása megkönnyíti a törölköző elhelyezését és gyorsabb szárítást is eredményez.

Macska és radiátor

A praktikusságát erősíti, hogy a legtöbb radiátor modell esetében lehetőség van kétféle csatlakoztatásra: télen, a fűtési szezonban a központi fűtési rendszer részeként működik, nyáron pedig az elektromos fűtőbetétek használatában köszönhetően, önállóan is üzemel.…